自然大道—中医智慧（下篇）
于是他就拿着报告单去找专家，专家一看报告单摇摇头说，赶快去检查下，
看你是不是有手术指征，如果符合手术赶快手术吧…
就这样，一个身心处于极度紧张的人，
又碰到一个和病人一样紧张的专家，后果可想而知…
如果这个时候病人能够静下心，如果这个时候专家能够静下心的话…
《黄帝内经》之所以是中医的经典，
不是因为它里头有什么别人不知道的知识，或者有高人一等哲学思想，而是…
经典的作者能够静下心来去接触自然、去观察自然、体会自然…
这样才能跳出各种各样表面的现象而直接抓住问题的本质…
《内经》以平淡如水的语言，直接告诉你事情的真相，
这些朴实的文字里，经得起你细心地琢磨，经得起时间的验证…
这些内容无论在指导临床上还是养生保健上都直指核心，没有半句废话。
那么，经典又是如何论述养生的呢？
至少有五个方面:
一是环境的选择:“虚邪贼风，避之有时;
二是情绪的方面:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”…
三是饮食方面:五谷为养，五果为助;
四是运动方面:独立守神，肌肉若一，把握阴阳，提挈天地;
五是四气方面:夫四时阴阳，万物之根本也，圣人春夏养阳，秋冬养阴…
说到这里，如果你说原来这么简单，我知道了，那就说明你真的不知道，为什么这么说呢？
因为《内经》的写作是三千年的古人，那时候物质生活极其落后，人们没有过多的物质追求，
所以能够静下心来去体会自然、观察自然、并从中发现其规律…
如果你想要真正理解《内经》就不能以现代人浮躁的心去解读古人那种恬淡的状态…
只有当你也能静下心与古人的心合为一体的时候，你才能够真正的感受到其中的规律…
也就是说:我们每接触到一个新事物，都要从知识层面的接收，到思维层面的提升，
再到心灵层面的感受，这样一个过程…
所以你读到了并不代表真正理解了，理解了并不代表思维提升了
你的思维层次改变了并不代表心灵感悟到了……
要不然《内经》就没有必要写上162篇的长篇大论了，你说对吗？
换句话说，只有你的大脑思维得到提升和改变，才会做出正确的行动，
并在行动中切实的改变了你的体质，影响到你的健康，
才会从心灵感受上体会到这种养生方式最快乐、最幸福…
只有行动中得到了切实的利益时，才真正符合心灵的欲求…
这时，你的行动会自然而然的复合正确的养生方式，而不受任何形式的束缚和约束，
而任其驰骋与天地自然之中…
我们每个个体都是社会和自然的一部分，
每时每刻，都被社会自然影响着，在如此广大的天地自然中生活的人，
是否能够长久的健康呢？
这就取决于周围环境与社会对人的影响。
不论你多么想健康，多么想长寿，只要你的行为违背了社会自然的规律，
你必将很难如愿。因此，养生的第一要务是…
让大环境与社会温柔的对待你。
那么你的饮食要顺应四气，你的运动要符合生理结构的规律;
你的情绪要与自然状态和谐一致，并充满爱与慈悲…
当你的身心与大自然融为一体的时候，自然就能够吸收大自然给你的无穷能量，
自然也就能够得到大自然的温柔呵护，这样自然就健康长寿…
作为一个人类，不管你是贪得无厌的自私小人，
还是习惯了称王称霸的江洋大盗…
不管你是有过丰功伟绩的世界巨星还是清扫街头的环卫工人…
在大自然面前，你就像一条地上蠕动的毛毛虫，渺小的不能再渺小。所以…
顺应自然就健康长寿，违背自然你就疾病缠身，甚至夭折短命，这是再浅显不过的道理…
我们一个人的疾病，就是来自于脏腑之间气血的失衡，
产生脏腑气血的阴阳的阴阳相倾，如此则病生…
若要脏腑均衡发展，那么就需要五谷为养，
五果为助;就需要恬淡虚无，真气从之;就需要虚邪贼风，避之有时;
就需要把握阴阳，提挈天地…
当身体出现亚健康状态的时候，只要你静下心来去体会…
你的自我修复机制，
敏锐的觉察力会帮助您选择正确的食物来调节;
会帮助您选择科学的运动来锻炼;会帮助你选择正确的方法来治疗。就好比…
一只小狗不小心被毒蛇咬了一口，它自己会到野地里去寻找最好的解毒药物一样…
你之所以对医学一无所知，是因为你被浮躁的世界，迷失了本性…
因此在养生上你需要做的是:静下心来去观察自然、接触自然、并体会自然…
并因此而激发你体内的自我修复机制，恢复强大的自我免疫机制，
恢复敏锐的自我防预机制…这就是真传养生的千古不传之秘！
各位亲爱的朋友:你是继续选择那种心浮气躁的痛苦和烦恼的生活呢，
还是愿意静下心来跟着经典去体会一下恬淡、愉悦、健康的生活？
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